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#有斯利安 怀孕好心安#孕期可以多吃点西蓝花，营养很丰富。

#有斯利安 怀孕好心安#妈妈们要经常吃点坚果，里面含有人们需要的各种微量元素。

#有斯利安 怀孕好心安#虽然说贵的食材营养成分确实高，但也不能不加节制的一味地补的，到时候补多了体重超标就很麻烦了。

#有斯利安 怀孕好心安#要多吃粗粮，含有优质蛋白质，对宝宝大脑发育一级棒！

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#有斯利安 怀孕好心安#多吃鱿鱼、龙虾、燕窝、鱼翅、熊掌等珍品，会给胎儿体内输入过多的过敏症的物质因素，将来会造成胎儿的过敏体质。

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#有斯利安 怀孕好心安#甜食少吃，尤其面包、饼干、蛋糕、冰激凌、冰棍、饮料等，它们会造成高血糖。

#有斯利安 怀孕好心安#各种补品堆家里，吃又不想吃，不吃又浪费

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#有斯利安 怀孕好心安#少吃甜食，会造成妈妈高血糖，宝宝还会容易成为大胖孩子。

#有斯利安 怀孕好心安#妈妈们一定要注意不要孤独进补，这样宝宝容易虚胖，成为免疫力抵抗力都低的孩子。

#有斯利安 怀孕好心安#怀孕期间应该避免吃一些汞含量较高的鱼，特别是金枪鱼及三文鱼，很多妈妈认为营养含量高，就经常吃，其实对宝宝发育和妈妈自身健康很不好。

#有斯利安 怀孕好心安#为了生个健康漂亮宝宝，我产前拼命吃水果，后来医生告诉我，虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，水果中的糖分含量很高，很容易引发孕妇糖尿病等其他疾病。

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#有斯利安 怀孕好心安#怀孕时就想吃酸的，所以吃了很多山楂，结果进了医院。。。幸好宝宝够坚强。

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#有斯利安 怀孕好心安#很多孕妇喜欢吃山楂，但是,山楂会使子宫缩拢,容易导致流产。

#有斯利安 怀孕好心安#孕妈们千万不要再孕期多吃杏啊，杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。