好奇金牌妈妈团

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我给籽紫补充营养的方法+【麻麻为宝宝增强抵抗力】

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41楼黑皮嘟嘟 2013-06-05 06:58:21 引用

qq33777909ci31

宝妈写的真好,支持了。

42楼蛋蛋&二熊QQ 2013-06-05 07:36:02 引用

qq34888269ci12

宝妈写的不错支持了

43楼蛋蛋&二熊QQ 2013-06-05 07:36:07 引用

qq34888269ci12

宝妈写的不错支持了

44楼sarah1985 2013-06-05 08:49:41 引用

sarah1985

食补很重要,当妈不容易啊

45楼静宝VS舜仔 2013-06-05 09:40:56 引用

qq33240087ci64
冰冰精灵于2013-05-10 21:08:29写道:

写得不错,来支持了

 

46楼我是小傻瓜 2013-06-05 09:43:52 引用

pjz717

营养好身体才健康哦。

47楼静宝VS舜仔 2013-06-05 09:45:25 引用

qq33240087ci64
冰冰精灵于2013-05-10 21:08:29写道:

写得不错,来支持了

 

48楼枫2012 2013-06-05 12:29:40 引用

hleiz

宝妈写得不错,支持了

49楼liuwn126 2013-06-05 16:29:43 引用

liuwn126
籽紫于2013-05-09 18:45:03写道:

 

孩子身体好,营养够,自然抵抗力就会高,也没容易生病。我给补充营养,提高抵抗力的方法,就是营养均衡,从食物中补充DHA.

 

DHA,可以让宝宝更聪明,宝宝吸收DHA后,可以有效促进宝宝大脑和神经系统的生长。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要成分。对婴儿智力和视力发育有着至关重要,可见DHA对宝宝的影响之重大。


     我给籽紫补充DHA的方式,主要有几下两个方面:

    一、食补 

1、鱼类:

大家都知道鱼类,特别是深海鱼的DHA含量高最高,比如黄花鱼、带鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上,这是补充DHA的最好的食物了。

 

可是我不会做鱼类的菜,老公上班又没时间管我,我要给籽紫吃的时候,大多是直接在超市买的成品鱼,就是超市里已经收拾好,加上调料,自己回家直接上锅蒸熟的就可以吃的成品鱼。

 

2、虾皮:

我不会做饭,为了补充DHA、蛋白质等营养,家里的冰箱里长期都备有新鲜虾皮的,虾皮是在超市买的,家里无论是炒什么素菜、煮什么汤都会撒上一把。

 

而且,小孩子不能吃味精的,加了虾皮的菜,不仅可以提升菜的鲜度,最重要的,是让籽紫补充了DHA和蛋白质。


   3、干果类: 超市买了开心果、杏仁等坚果,每天想到就抓几颗来吃,当零食吃着玩的。

 

       4藻类:我经常给籽紫吃紫菜、海带等海产品的,特别是紫菜蛋花汤、海带炖排骨,不仅好吃,味道鲜美,最最重要的一点,做起来也非常方便和快捷,我这个不会做饭的人也能处理。

 

我是懒妈妈,笨妈妈,做事就喜欢一个“方便”。炖海带排骨汤,每次都是把排骨、海带、佐料等原材料一起丢进高压锅里炖的,没用砂锅小火慢炖,主要是嫌太慢,太麻烦了。

  

二、药补

从籽紫刚生下来,三个月以后,我就给籽紫坚持吃了伊可新。每次吃的时候很方便,一颗小胶囊,挤出来直接喂到籽紫的嘴巴里就好了。就算是现在籽紫一岁半了,我还在给籽紫吃的。

我自己感觉吃伊可新很方便,营养很全面,不仅可以补充DHA,还有大量的微量元素,感觉营养很全面。每天只吃一次就行了。

 

我家籽紫,一直没有吃什么大鱼大肉,也没有喝什么炖汤,她的营养补充,我就是采用了食补和药补这两种方法的。

 

 

50楼爱上冰淇林 2013-06-07 17:50:36 引用

smile0601

写得不错,来支持了

51楼爱上冰淇林 2013-06-07 17:50:40 引用

smile0601

写得不错,来支持了

52楼爱上冰淇林 2013-06-07 17:50:46 引用

smile0601

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53楼爱上冰淇林 2013-06-07 17:50:50 引用

smile0601

写得不错,来支持了

54楼sarah1985 2013-06-07 21:02:20 引用

sarah1985

宝妈写得很详细呢

55楼枫2012 2013-06-07 22:19:35 引用

hleiz

宝妈写的真好,支持了

56楼xhdoudou 2013-06-12 12:09:57 引用

xhdoudou

宝妈写得很不错,支持来了。

57楼我是小傻瓜 2013-06-12 15:20:43 引用

pjz717

写得不错,支持了。

58楼飞的菲 2013-06-12 16:18:12 引用

peixinpx

写得不错,来支持了

59楼飞的菲 2013-06-13 08:55:04 引用

peixinpx

吃的很有营养哦!!!     

60楼飞的菲 2013-06-15 10:59:26 引用

peixinpx
小小陈谢妈于2013-05-10 00:23:29写道:

妈妈写的真好,学习了

 

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