鼠年宝宝乐园  

每个年轻妈妈都希望宝宝聪明、健康的成长，为了如愿达到这个目标，妈妈们一定要注意科学喂养宝宝，不要让宝宝产生营养性疾患。对于宝宝来说，饮食一定要注意以下十二点∶     一、宝宝饮食切忌硬、粗、生
   婴幼儿咀嚼和消化机能尚未完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，所以要根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，供给的辅食或饮食需要做到细、软、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
     要提醒的是家长喂养婴幼儿时，不要先放在自己嘴里咀嚼，在吐在小勺子里或口对口喂养。这样做不利于婴幼儿消化机能的成熟。婴幼儿虽然没有牙齿、或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化细、软、熟的食物的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，他会将大人口中的至病微生物如细菌、病毒等，传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
   二、宝宝饮食要多样多化
     宝宝对单调食物容易发现厌倦。为了增进宝宝的食欲和偏食，保持充分合理的营养，在条件允许的情况下，应使食品品种丰富多样，色、香、味具全，主食粗细交替、辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。对宝宝不喜欢的食物，可以在烹调上下工夫，如他不喜欢吃胡萝卜，可以把胡萝卜掺在他喜欢吃的肉类，做成丸子或饺子，逐渐让宝宝适应。这样，可以增进宝宝的食欲，又可以达到平衡膳食的目的。
   三、切忌盲目食用强化食品
   时常上供应婴幼儿的食品中，经过强化的食品很多。出于想对宝宝全面营养的补充营养的目的，家长经常会给宝宝购买某些强化食品。家长在选择强化食品前，应仔细阅读食品包装上所标明的营养素含量，如遇几种食品中强化营养素是一样的，就只能选购一种，必要时家长应征求医生或专家的意见，无目的的购买可能会使宝宝发生中毒的危险。
   四、家长切勿强填硬塞实物
     宝宝在正常情况下知道饱足，当他不愿吃时，不要强迫进食。中国有句俗话，养孩子要“三分饿？三分寒，”孩子自身免疫力才强些。家长应多尊重孩子的意愿，食量有他们自己定，不要强迫孩子进食，或者大声责骂他，孩子听腻了会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不良。
   五、进食时不要同宝宝说笑和打闹
     这样容易使食物误入宝宝气管，引起呛咳，严重还会引起堵塞气管，甚至发生生命危险。
   六、避免宝宝暴食
      遇到可口、好吃的饭菜就？食过多，会使消化负担加重，影响肠胃的蠕动和消化。食物长时间留在胃里发哮腐败，就会出现呕吐、打嗝等症状，这样不利于孩子营养吸收，又对身体有害。
   七、婴幼儿不宜饮茶
     茶叶中含有鞣酸成分，饮茶影响胃肠道从食物、牛奶、蔬菜中摄取铁质，再加上婴幼儿是缺铁性贫血的好发龄，如果在这个年龄段经常饮茶，就会加重诱发缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的孩子，经常饮茶，影响肠道对铁质的吸收，就会影响疗效。
    八、婴幼儿不宜吃果子露
     果子露是人工配制的食品，含有糖精和色素，这二种食物对身体有害，而婴幼儿肝脏的解毒功能和肾脏排毒功能都还低，所以吃进的糖精和色素在体内蓄积，损害身体。
    九、婴幼儿不宜食用过咸的食物
      婴幼儿肾脏功能发育还未成熟，吃食物过咸，钠离子容易在体内滞留，容易发生高血压，特别是父母有高血压病史的孩子更应该注意。1～2岁的孩子食物中尽量少放盐。
    十、婴幼儿不宜多吃动物脂肪
       动物脂肪中还有大量饱和脂肪酸，如果食用过多，这种脂肪酸会沉积在血管壁上，诱发儿童动脉硬化病，所以多吃动物脂肪的婴幼儿学脂、血胆固醇常会增高。有动脉硬化家族史的孩子更不应该多出动物脂肪。
    十一、婴幼儿不宜多吃蜂蜜
    十二、婴幼儿应少喝咖啡、可乐、汽水、艳色果汁、橙汁等饮料。