丁桂薏芽健脾凝胶学院 

宝宝要是便秘，富含纤维素的食物要多吃些，比如红薯、燕麦、菠菜、西蓝花、火龙果、猕猴桃等，都可以给宝宝吃。
改变烹饪方式，给宝宝制作辅食时，不要蒸煮得过烂。比如青菜用沸水焯一下，再用刀剁碎即可。这样可以保留更多有效的纤维素。