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所谓的专注力是什么呢？心理学家对于专注力本身有这样的解释：在某一阶段做某一件事情不受外界的打扰。

所以父母想要培养孩子的专注力，就应该减少对于孩子的打扰，可事实上并不是这样。

1）随意的打断孩子正在做的事情

有一部分宝妈异常关注自家孩子，有些时候孩子正在写作业，但是她们又担心孩子是不是饿了？

所以，就会随意地敲门询问孩子："你是不是想要吃饭，喝水、吃水果、喝牛奶？"，或许我们可以理解妈妈这样的行为是为了让孩子更健康。

但实际上在这样的阶段，长时间打搅孩子打断孩子正在做的事情，直接会使得他们的做事不能专注。

2）经常指导孩子做事

除了在孩子自己玩耍的时候，爸爸妈妈打扰他们之外，有一部分父母在孩子自我思考的时候也会参与他们。

看似是为了让亲子关系更加融洽，但实际上也会使得孩子正在思考的问题被打断，或者说正在做的事情突然中止，我们的指导并不能给孩子带来好的影响。

特别是一些孩子喜欢玩拼图，爸爸妈妈一眼就可以看出来哪个应该和哪个放在一起？

但是孩子本身的视觉系统，以及动手协调能力还不完善，这时候他们就会进行长时间的尝试。有一部分父母就会在这个阶段，直接将正确方式告诉孩子，你应该把这个放在那边，其实这就是分散孩子注意力的一种行为。

3）帮孩子做他力所能及的事情

所谓的专注力，也并不仅仅只是我们所想的那样简单，其实他也需要一连贯的一系列的动作不断地联系起来。

比如：孩子在写作业的时候，他就需要先将书本拿出来，同时将作业本放在旁边开始验算。

长时间如此，孩子的专注力也会慢慢的培养，我们可以说前期准备是孩子专注力培养的关键，而后期过程就是孩子专注力的体现。

可是有一部分父母总是担心自家孩子做不好，于是会提前给他们做好自己能够做的事情，看似是来帮助孩子，实际上让他们缺乏自我探索，长时间如此，也会影响专注力的出现。