丁桂薏芽健脾凝胶学院 

对抗冬日小病菌，关键还是要提高宝宝自身的抵抗力，妈妈可以从日常饮食和运动入手。

饮食方面，要避免给宝宝吃生、冷、硬的食物和过多喂养。建议妈妈应保证宝宝均衡摄取五谷类、根茎类、奶类、肉鱼豆蛋类、蔬菜、水果、油脂等六类食物。

运动方面，天气好的时候，妈妈可以带宝宝进行充足的户外活动；天气不好时候，妈妈可以和宝宝一起在家做运动，举小哑铃或是踢球等都可以。