丁桂儿脐贴学院 

日常生活中可改变生活方式增强免疫力，要做到避免久坐，避免过度运动，过度运动会使整体身体应激超过身体的负荷，直接抑制免疫力。因此平时多进行规律的、中等强量的单次运动，可以激活身体，长期坚持可达到增强提高免疫的效果。