丁桂薏芽健脾凝胶学院 

睡眠对于孩子来说特别重要，好的睡眠能让孩子很好的休息大脑，让孩子精力充沛！同时还能促进孩子长身体，晚上及时睡觉，9点半之前上床，生长激素及时分泌，让孩子不错过每一个成长的机会。我家孩子每天9点洗漱，差不多20分钟结束，抹点润肤乳，听个睡前故事，10点之前保准睡着。