丁桂薏芽健脾凝胶学院 

睡眠对身高的影响，主要通过生长激素起作用。晚上21:00—凌晨01:00、早晨05:00—07:00，是生长激素分泌的高峰期，并且生长激素只在深度睡眠中才会大量分泌。所以每晚9点之前，家长就应该让宝宝上床睡觉。
如果宝宝就是不肯睡，家长就要反思一下，是不是睡前宝宝吃得太多太饱，或者玩得太兴奋。