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月龄：0-3个月

工具：打印一张有9个黑点的A4纸。

具体做法：婴儿平躺在床上，把这张纸放在婴儿的正上方15cm左右，然后把这张纸慢慢往孩子的右侧移动，一直移动到碰触到床，也就是孩子的正右方（90度），整个过程时长大约10秒。（如果孩子的注意力超过10秒，那么这张白纸移动到孩子的正右方以后，再用10秒移动到正上方，接着往孩子的正左方移动，这样反复操作。）

 

在这个过程中，如果孩子中断了，妈妈可以记录一下，孩子是在几秒中断不看的。

0-3个月的孩子，通常关注时长是3、4秒，如果能到6、7秒，注意力是比较优秀的。如果能到10秒，是非常好的注意力了。

3-6个月，通常能到15秒左右。

这个训练方法既培养了注意力，又培养了脖子的运动。左右移动的动作，在带动小孩的小脑，推动脖子去运动，同时调动视觉紧紧盯着这张纸。

 

6-9个月，仍然可以用这个方法测试，但是稍微修改一下，把纸中的其中两个点去掉。 

这个时候孩子的注意力，通常会比看第一张纸的时间加大1倍，也就是说如果看第一张纸的时候是4秒，那么看第二张的时候会是8秒，甚至可以达到15秒，甚至20秒30秒，这个注意力就非常优秀了。 

二 、视觉关注，触觉辅助 

月龄：4个月以后 

当眼睛看到一个东西的时候，小孩的手是不是想去抓它。如果小孩的手想去抓它，就是触觉在辅助他去触摸视觉关注的物品。 
这说明注意力很集中，因为视觉和触觉两种直觉体系同时调动，小脑得到高度运转，脑细胞得到发育。 

三、 主动触发变化 

月龄：3个月 

工具：一个铃铛，一根绳子 
具体做法：家里如果有一个小铃铛，一摇就会响的，用一根绳子绑住，绳子一牵铃铛就会响。然后把绳子的另一边绑在孩子的脚腕上，让孩子平躺着，铃铛在小孩的眼睛正前方。 

当孩子在不知道的情况下，脚会蹬来蹬去的，这个时候，脚一动，铃铛会响，他就会去看。 

这个时候，妈妈可以在旁边观察小孩，观察他动多少次以后，能主动意识到脚一动，铃铛就会响。时间越短，说明注意力越好，越快注意到脚和铃铛的响是有关联的，这就塑造了孩子对事物之间的关联，让他意识到这是由他自己主动触发变化的。 

另外关于顺产和剖腹产对小孩注意力的影响。 

 

有研究表明，在0-1岁，剖腹产的孩子注意力，比顺产的孩子注意力低40%。 

1岁以后，如果妈妈对孩子的注意力有正确的训练，有可能会把孩子的注意力提升到顺产孩子的注意力水平。 

如果没有对孩子的注意力有过多的训练，有可能孩子的注意力就一直无法提升了。