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楼主竹报三多 2020-09-17 15:05:52 引用
1、尽量不要抱着宝宝入睡 为了帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，家长应该改掉抱着宝宝入睡的习惯，要有意识的让孩子知道放在婴儿床上的感觉。2、睡觉前部要让宝宝含着奶头或者奶瓶 宝宝入睡前不能让他含着奶头睡觉，也不要给个奶瓶让宝宝吮吸，长时间这样宝宝会养成一种习惯，没有奶嘴就不容易入睡，夜里醒来也会因为找不到奶嘴而哭闹。3、培养宝宝独立的入睡的习惯 家长要从小培养孩子自己在床上就能入睡的习惯。家长可以在睡觉前和宝宝待10-15分钟，这样给宝宝在睡觉的时候不会有被抛弃的感觉，给宝宝创造一个好的环境。4、睡觉前不要逗宝宝 睡觉前家长一定不要逗宝宝，如果孩子较大了，最好不要对孩子做太兴奋的事情，或者听一些惊险可怕的故事，不食用刺激性的食物。这些都会刺激宝宝，使宝宝过于兴奋而不容易入睡。