宝宝健康俱乐部 

满足营养需要十几岁的男孩和女孩食欲都会急剧增加。通常，青春期的男孩食量惊人，肚子总是填不满，他们可以消耗大量高热量的食物。此外，常人眼中的青少年没有养成健康的饮食习惯，他们吃了大量垃圾食物，得不到充足的营养。
    因为青少年很容易受到同伴影响，所以父母很难鼓励并坚持让他们吃有营养的食物。大多数青少年在许多方面都想和他的朋友样，包括饮食。
    青少年的饮食并不以营养为重，往往是吃大量的快餐。尽管父母已经很努力地为他们提供健康营养的食物，但是孩子总会采取和父母要求背道而驰的办法。不想和同年龄的孩子在任何方面有所不同，所以他们的饮食可能会和在家里不同，特别是当父母不在场的时候。
    当青少年不想按照家里的要求做时，矛盾就会产生。由于青少年往往会反抗，冲突便愈演愈烈。父母关注的是在青少年的成长过程中需要好的健康的食物。同时他们也担心孩子会患上饮食障碍。青少年注重的是成长为一个独立的个人，并坚持自己的品味，与朋友吃相同的食物，知道一些朋友的父母也许并不是很关注他们的营养。然而，与其让孩子坚决反对父母的要求，不如建议父母，除非孩子有意去吃有害身体的食物，否则不要过多的干涉。但是，在家庭中形成一种饮食习惯之后，他们还是可能坚持好的饮食习惯的。
    健康与安全青少年和青年时期也许是人一生中最健康最幸福的时期。然而，这个时期要是出现了健康和安全问题，会对现在和将来都产生重大的影响。
    青少年应该开始每年做一次体检，检查健康情况。在体检过程中，也可以和医护人员私下谈论一些个人的健康问题。医护人员也可以借此和青少年讨论健康、锻炼、性相关问题。有关青少年健康和福利状况的其他情形，则需要父母和其他的家庭成员的监督。
    物质滥用父母和其他社会成员最担心的就是青少年滥用药物和化学物品。青少年滥用药物的程度到底有多严重，各类评估的差异性很大。有关资料显示，青少年药物滥用的情况和往年基本持平。
    尽管同样受到传媒和同伴的影响，但是在权威型教养方式的家庭中长大的孩子，具有更强的内在标准，可以使他们避免因压力而导致药物滥用。青少年如果在意父母对喝酒、抽烟或者是使用药物的看法（比如父母不赞成抽烟、喝酒），那么他们喝酒、抽烟和吸毒的可能性就较小。