生活小窍门 

为了培养孩子早起的习惯，需要早早地把他叫醒，因此需要他早点睡觉，而早睡又可以使他养成那种不去参加不健康、不安全的放荡的夜生活的习惯。
    温柔而充分的睡眠是最应当允许孩子享受的事情，唯有睡眠应当让孩子得到完全的满足。因为睡眠对孩子的成长和健康所起的作用，是任何其他东西都无法比的。在这一方面只有一件事需要规定，即一天24小时中哪一部分应当是睡眠时间，不过这个问题很容易解决，只要他们养成早起的习惯就可以了。早起有益于健康，而且一日之计在于晨，从小早起不贪床，长大后就不会把一生中最好最有用的时光浪费在昏睡中了。
    为了培养孩子早起的习惯，需要早早地把他叫醒，因此需要他早点睡觉，而早睡又可以使他养成那种不去参加不健康、不安全的放荡的夜生活的习惯。但凡按时作息的人，是很少会因行为不良而染上疾病的。
    我不是说，孩子长大成人之后也绝不可以在晚上8点以后与人交际，或者绝不可以在午夜时还与人举杯谈心；我只是说，你应当在他年幼的时候尽可能让他养成一种习惯，使他不愿意参与那些不利于身心健康的活动。早睡早起的习惯会使他难以忍受彻夜不眠，因而会尽量避免参加各种彻夜寻欢的活动，由此带来的益处非同小可。假如事情不能做得那样彻底，还要考虑到时尚和社交，要让他在20岁以后能像别人一样生活，那么在他20岁之前，为了增进他的健康以及其他各种好处，也值得让他养成早睡早起的习惯。