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孕妈们一定都听过少食多餐，但是可能不知道具体该怎么做。少量多餐指的就是在一日三餐之间增加点心，而如何挑选合适的点心，也是不可忽视的重要环节。在此提醒，为了控制热量摄取且兼顾营养的需求，准妈妈可挑选营养高且热量低的食物，如水果、麦片、低脂牛奶等；要尽量避开那些高热量、高油脂、高糖的食物，如蛋糕、洋芋片、调味饮料等。蓝臻妈妈奶粉是作为点心的不错选择，高纤低脂低Gi哦。