洗护用品讨论圈 

牛奶、酸奶、奶酪、干酪等奶制品是我们人体钙的良好食物来源，考虑到孕中、晚期钙的需求量增加，奶制品的摄入量也需相应增加。为了控制体重，减少总能量的摄入，孕期选择脱脂牛奶、低脂牛奶或无糖酸奶就成了相对聪明的选择。除此之外，选择蓝臻妈妈奶粉作为早餐，含有矿物质和维生素，以及DHA和MFGM两大脑黄金，还高纤低脂低GI，能够帮助孕妈在保持身材时也保持营养。