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准妈妈在怀孕的整个过程中都需要补钙，尤其在怀孕晚期，准妈妈对钙的需求量明显增加。同时，胎儿的牙齿和骨骼的钙化速度也在加快。胎儿体内一半的钙，都是在怀孕最后两个月储存的。但不宜过量，有的胎儿在出生的时候已经萌出牙齿，很可能是因孕妇在妊娠期大量服用钙制剂或含钙质的食品使得胎儿的牙滤泡在子宫内过早钙化。如果每日的锌补充量过高容易造成早产。单靠日常饮食补充难免会有不足，建议孕妈妈每天还可以喝一到两杯专门针对孕妇定制的蓝臻妈妈奶粉来弥补日常饮食的不足。