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备孕期间要养成了良好的饮食习惯，切记三餐规律，无论工作多忙多累都应该按时进食，这样既可以保证身体健康，而且有利于顺利受孕。此外，备孕期间饮食一定要补充全面均衡的营养。有些准妈妈孕早期因为害喜经常吃不下，如果体内没实现存储一定的营养能量，那么会影响胎儿的发育，孕妇体重也会下降。所以，备孕期间饮食需要注意营养的补充。推荐一款蓝臻妈妈奶粉，奶粉中富含脑黄金DHA、叶酸、乳铁蛋白和乳脂球膜，从备孕期开始提供充足的营养。