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科学备孕一般强调提前6-12个月就开始准备，调养身体、禁忌药物、戒除烟酒、加强运动等，5-6个月做好相关孕前检测，同时3个月开始补充维生素，尤其是叶酸，计算排卵期等。给孕妈们推荐蓝臻妈妈奶粉，奶粉中富含DHA、叶酸、乳铁蛋白和乳脂球膜，从备孕期开始提供充足的营养。