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在许多婆婆妈妈们的眼中，孕妇的日常就是“吃吃吃”，实际上，这样很容易造成体重超标，从而影响分娩。那么，怎样“吃吃吃”才是对宝宝和孕妇最好的呢？一般来讲，准妈妈孕期体重平均增长10-12.5kg，一般不超过15kg，不过也要因人而异。各位准妈妈也可自行算下自己的体重指数（BMI），BMI=体重（kg）/身高的平方（m）。蓝臻妈妈奶粉含有钙铁锌硒维生素，以及DHA和MFGM两大脑黄金，还高纤低脂低GI值，能够帮助孕妈在保持身材时也保持营养。