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在怀孕期间，由于母体要为胎儿的生长发育、生产和哺乳做准备，因此，激素的调节使生理上发生很大变化，对营养物质的需要量比孕前有很大增加，食欲剧增，尤其在孕中、晚期。此时要注意孕期营养不宜过剩。与其胡吃海喝，不如选择营养透明有保障的妈妈奶粉，比如低脂高纤的蓝臻妈妈奶粉，既补足营养，又控制体重。