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体重过重的女性孕前切勿盲目减重，会使身体受损，也不利于健康受孕。建议在积极运动的同时，合理调整日常饮食，控制热量摄入，平时尽量少吃油腻食物、甜食等，多吃一些新鲜的蔬果。蓝臻妈妈奶粉，营养丰富全面，低脂低糖低GI，每天两杯精准补足，膳食纤维帮助妈妈控制体重。