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怀孕初期胃部不舒服，考虑是妊娠反应的关系，一般怀孕3个月内会有恶心、呕吐、胃部不适、嗜睡、头昏、乏力等早孕反应症状。胃部不舒服可以清淡饮食，少量多餐，不吃生冷辛辣刺激性食物，不喝酒，多吃新鲜的水果、蔬菜，多摄入优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，生活规律，不熬夜，不劳累，多休息，适当运动，保持愉悦的心情。与其纠结吃什么，不如选择蓝臻妈妈奶粉补充营养，口味清淡，营养也能满足孕妇需求。