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孕妇适量吃一些柠檬的话，就能缓解孕吐症状。柠檬属于酸性食物，食用后能刺激胃酸分泌，还有增加食欲的作用。而且柠檬里面有很多的维生素C，能够提升免疫力。如果孕妇觉得柠檬太酸，也可以用它来泡水喝，这就能缓解孕吐、补充维生素。孕妇在早上起来后闻一闻柠檬，也有缓解晨吐的效果。与其纠结吃什么，不如选择蓝臻妈妈奶粉来补充营养，口味清淡，营养也能满足孕妇需求。