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如果身体条件允许的话，还可以适当的做一些轻微的运动，这样可以让肠道蠕动快一点，可以避免出现避免还有消化不良的问题。另外，孕妇注意喝温水，不要喝碳酸饮料，也不要吃洋葱。吃饭的时候需要细嚼慢咽，让肠道有一个消化的时间。孕期想要肠胃好，可以选择高膳食纤维的蓝臻妈妈奶粉哦。