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如果孕期便秘较为严重女性，还可以在每天早晨起床后空腹喝一杯温热的蜂蜜水。蜂蜜不但含有丰富的营养、多种糖分，而且其具有较好的润肺、降噪、去火以及润肠通便功效，对缓解孕期便秘有较为不错效果。喝高膳食纤维的妈妈奶粉是一种很好的手段，蓝臻妈妈奶粉就含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘情况，让孕妈们轻松度过孕期。