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体重过瘦的女性孕前适当多吃富含优质蛋白质食物，比如大豆制品，富含脂肪的食物也要增加一些。但提醒大家，可不要为了增加体重盲目进补，或是大量吃零食，这对孕育宝宝没好处，而且增加的一些没有用脂肪会影响产后恢复。准妈妈们可以选择蓝臻妈妈奶粉来补充营养，里面含有DHA和MFGM，还有丰富的矿物质和维生素，能满足孕妇营养需求。