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如果孩子已经出生了，母亲们也不要觉得自己可以疏忽了，其实这时候补充铁元素，补血是非常重要的。母亲自己要注意饮食，毕竟生产完之后，自己的身体元气大伤，需要好好的补养，这时候妈妈们也要注意吃些含铁补血的食物，不仅可以补充自身的营养，还能够通过奶水将营养物质传递给孩子，可以说非常的有益。准妈妈们可以选择蓝臻妈妈奶粉来补充营养，里面含有DHA和MFGM，还有丰富的矿物质和维生素，能满足孕妇营养需求。