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胎儿的发育成长需各种营养，因此孕妇在孕期所摄入的营养一定要保证均衡。为此以下六大类食物绝不能忽视：五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。如偏废或偏食哪一类事物，将会打破平衡状态，不利于宝贝的发育。为了给宝宝更好的营养，我最近在喝蓝臻妈妈奶粉，感觉很清淡，不错的。