楼主轮滑吴老师 2009-03-18 20:10:50 引用
花样轮滑是在音乐伴奏下,把跳跃,旋转和步法与优美的舞蹈动作有机地结合在一起的运动项目,给人以美的享受。１８６０年，维也纳音乐大师为滑冰爱好者们谱写了第一首华尔兹舞曲，从此，配乐花样滑冰传播到全球。
花样轮滑属于技巧性项目，对心肺功能的要求不像速度轮滑那样大。根据人体的发育特点，儿童时期很容易形成一定的运动技巧，并可掌握极为复习的动作。因此，必须从小开始进行早期专业化训练。男孩学习轮滑的最佳年龄是在4－7岁，而女孩学习轮滑的最佳年龄是在3－6岁。女孩在入门训练阶段，更容易接受老师的指导，注意力比男孩集中。
花样轮滑：简单来说就是陆地上的花样滑冰，它是在平整的地面，进行类似花样滑冰的跳跃、旋转、步法、舞蹈等技术动作的一种轮滑项目，花样轮滑运动是一项融健身、竞技、艺术、休闲、惊险等于一体的体育项目，深受青少年朋友的青睐。它受气候和场地条件的限制很小，其用具便于携带，技术容易掌握，而且能全面协调和综合发展人体的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等素质，使参与者体魄强舰精力充沛、意志坚强。花样轮滑是国际轮滑协会正式承认的国际比赛项目之一。
花样轮滑类似花样滑冰的竞赛项目，分为单人、双人滑、轮滑舞蹈和规定图形。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。
亚洲人身材的力量和协调性非常适合花样轮滑这项运动，而且我国大部分地区处于亚热带，要建滑冰馆不容易，无法推展滑冰运动，广州和上海曾经都建过滑冰馆，都是由于经营不善而关闭了，因此发展轮式花样轮滑运动是最经济恰当不过了。
花样轮滑结合溜冰、舞蹈、音乐、体操，是全身性的、耗能的、有氧的艺术运动。
花样轮滑注重速度中的高度平衡，有助于脑部神经和身体各方面的协调与均衡发展，能够改善容易头晕、走路内八或容易跌倒之毛病。可加强儿童之意志力和竞争力。
跳跃、旋转、步法是花样轮滑的三个要素，跳跃是其中最难的部份，所以建议在做跳跃之前先做旋转来热身，还没有穿上溜冰鞋前可以先压腿或跑步热身，然后做较简单的动作，如前溜可替代跑步，有些人由于各种原因不能参加跑步运动，建议可穿上溜冰鞋来代替，不但能够全身运动还能瘦身。
要掌握花样轮滑的高难度技术确实很难，但是学习花样轮滑并不一定要做出高难度技术。相反的一些基础动作一样可以展现出炫耀的美感，如果能配合音乐，以各种优美的动作，演绎出你过人的美感和技术，是再恰当不过了。因此只要假以时日，任何人都可以展现出花样轮滑之艺术美感和魅力。