宝宝健康俱乐部 

新生儿至18周岁的保健要领可概述如下：
     1．牙齿要保持美观、整齐。
    2．形体、精神和血液要保持干净纯洁。
    3．食物要富有营养、易于消化、分量适中，并且符合这一年龄阶段的需求。
    4．要有充足的新鲜空气、娱乐活动与适度的体育锻炼。
    5．要学会做深呼吸及健康运动，以净化血液、保持供氡。
    6．小的瑕疵如屈光不正、腺体增生和扁桃体炎，要及时予以矫正。
    7．孩子的睡眠要连续，卧室要讲究卫生。
    8．衣着应当根据实际需求与季节变更而不是流行时尚适当增减。
    9．让孩子学会远离不必要的危险。
    为了保证孩子能够有规律地排便，爸爸妈妈可以在每天早晨起床以后立即让他坐在便器上。这有助于孩子从一开始就养成有规律的排便习惯，以免将来患上便秘，给生活带来诸多不便。
    许多知名医疗卫生机构都曾经表示，便秘是导致内脏癌变的最主要原因之一。因此，爸爸妈妈应当按照上述方法，及时根除孩子的便秘隐患。
    此外，可以通便的食物还包括麦麸、燕麦片、蜂蜜（一定要使用正品，可以偶尔服用适量的加州无花果蜜），或者一匙橄榄油（高纯度的那种，不要使用棉籽油代替），也可以用于引起肠道自行蠕动（排便）。