生活小窍门 

人们都很注重自制，有所节制是美好品德的基础。自制统治的地方就不会有散漫思想的存在。在这本教材中我们向您揭示了这样一条真理：如果孩子能学会自制，他就一定会养成自省向上的优秀品质。
    在孩子成长的前几年里，想象力是传递理性的火炬手。我们不但向您详细讲解了激发和鼓励孩子想象力的各种方法；也向您阐释了在发展孩子心智的同时，维持健康体魄的办法。健康是一切的基础，正如我们每次都会先提到身体（是“身体和精神”，而不是“精神和身体”），如果身体不健康，精神也就不可能健康。
    娱乐活动、新鲜空气、清淡的饮食习惯以及贴近自然的生活方式是这本书中我们再三强调的要点。
    这里所谓的贴近自然，是指摈弃诸如酒精、尼古丁、咖啡因等对身体有害的刺激物质，以尽量接近自然的方式生活。比如偶尔进行一次户外睡眠，多吃新鲜果蔬，多饮矿泉水等等，总之，我们应当按照自然本身为人类所设定的简单方式去生存。其实，人类社会的种种现代化设施只是我们重新开始学习生存、重新创造文明的基础而已。
    “回归大地”、 “简约生活”，现在到处都能听到这样的说法，这些抽象的字句实际上暗示着人们对于生命本质的渴求。他们希望，在这个过于现实的世界中找回生活本来该有的面目，对于那些承受了极大压力的孩子们尤其应当如此。人们不禁要问，孩子们无忧无虑、纯净美好的童年哪里去了？所有这些，只有通过回归自然的生活方式才能得到。
    如果我们只停留于抽象的口号，这些口号就会变得毫无价值。在这本书中，我们没有引用任何抽象模糊的概念，这里我们所讲解的都是一些通俗易懂、简便易行的原则，这些原则已经通过各种可能的方式在不同的孩子身上都得到了实践与验证。同时，我们还为您阐述了这些原则的操作方法与具体细节，而不是大费周章地说一些不切实际或者模棱两可的废话。我们殷切地希望，在阅读本书之后，爸爸妈妈们能够在最短的时间内受益无穷。