宝宝心理 

☆注意你的口气和措辞。研究表明，我们讲话的态度越镇定，内心就会愈发平和，他人的反应也会更加平静。同样，诅咒或使用其他激烈词语会让我们和倾听者的心情更加波动，局势进一步升级。我们讲话的语气和措辞既可以让我们平静，也可以让我们心绪波动。（请牢记，你是孩子的榜样。）
     ☆要考虑你是问题的一部分。如果你以开放的心态面对情绪问题，孩子总能提醒你在哪些方面进一步完善。如果你的心态不开放，你会发现与孩子一遍又一遍地陷入相同的情感漩涡。孩子的表现可能让你的心情越来越糟糕，但你并非是完全无辜的受害者。首先，要以负责任的方式管理你的情感。你的孩子不可能一夜之间成为小天使，但是一旦你学会保持镇定，他的行为就会发生明显变化。
     ☆还在愤怒，探索深层情感。不要抓住愤怒不放。一旦你倾听了内心的愤怒，采取了必要调整，就应该放手。如果还不能奏效，一定牢记，愤怒永远是防御性的，它使我们不会感到脆弱。为了化解愤怒，要探索深层的伤害和恐惧。如果女儿的行为让你震惊，如果你的儿子殴打他的小妹妹，而你幼时也曾被殴打，要认真思考这些情感，治愈他们。一旦你愿意感受深层情感，就不再需要以愤怒作为防御手段，它也会自然而然地消失。
     ☆选择你的战场o与孩子的每次消极互动，都会消耗珍贵的亲’隋资本。要把注意力放在重要的方面，例如，孩子对待他人的方式。从宏观角度来看，他将衣服扔在地板上可能让你发狂，但是这件小事还不值得你冒伤害亲情的风险。
    ☆如果你总被愤怒纠缠，寻求专业咨询。不要为寻求帮助感到尴尬。你在履行为人父母的责任，避免对孩子造成身心伤害。