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搬家后孩子心情低落,怎么办?

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楼主爱红shilove 2019-12-16 13:37:03 引用

ynlucine

就像你忙完搬家之后觉得很开心一样,孩子也许在搬家后感到的是难过和失落。他失去了原来的朋友,环境也不再是他所熟悉的,他需要重新适应学校。所以孩子也许感到害怕,担心自己会交不到新的朋友,或者担心他会不喜欢新的老师。大部分孩子在搬家后都会有不同程度的这些情绪。如果孩子有一段时间感觉比较难过或适应困难,你可以用关心、支持以及温柔的态度对待他,帮助他调整和度过这几周的适应期。你可以试试下面这些建议。
    解决方法
    1 搬家会衍生出很多需要去适应的事情,试着尽量去维持家庭常规的活动和仪式。有一些简单的事情,像是维持和之前一样的晚餐时间,以及固定的上床时间,这样让孩子比较习惯与放心。尽量把孩子的卧室安排得跟老家的卧室很像,你也可以考虑在其他房间也用这种方式来安排、摆放家具。别担心,因为一段时间后你可以再重新安排。
    2 让孩子知道,你了解他因为离开了老家和朋友很难过。允许他说出他的感觉以及难过,甚至是生气的情绪。如果孩子做出苛刻的评论。例如,他说:“你破坏了我的生活!”尽量不要发脾气,因为孩子会有一段时间不太能了解搬家的原因。试着从孩子的观点去了解他,并且帮助他整理他自己的感觉。要注意的是,不要让孩子一直停留在这种感觉里,要帮助他去面对这些感觉,让这些事慢慢过去。你也可以谈一谈自己难过的感觉,接着再谈谈搬家后令你兴奋以及觉得很新鲜的事情。
    3 帮助孩子搭起一座从老家到新家的桥梁。鼓励他邀请老朋友来参观新家,并帮他“炫耀”新家。允许他打电话或写信给老朋友,跟他们聊有关新家的事情,同时,也鼓励孩子并协助他认识新朋友,以及探索新的领域。虽然搬家会让你很忙,但很重要的是,你要找出一段有趣的时间。例如,每天花一点时间和孩子聊聊,也让自己休息一下;参观新的公园、在新的披萨餐厅用餐或者散散步。这可以帮助孩子去面对与处理自己周遭将会面临的改变。
    4 给孩子一些任务去做,让他保持在繁忙的状态,帮助他顺利地把心思转换到新家来。设法给他一些好玩有趣的工作,例如,让他彩绘邮筒、浇花,或者是帮忙养鸟。
    5 如果你自己也因为搬家而感到难过伤心,那么当孩子在身旁时,试着不要让自己表现出太多负面的感觉。当孩子不在家时,你可以打电话给朋友谈谈。搬家的确会有很多事需要重新去适应,接受自己这样的情绪,但不要让孩子受到这些负面情绪的影响。好好照顾自己,让自己在新小区里交到一些好朋友,认识邻居,去发现一些开心美好的事情。

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