生活小窍门 

情境
    每当我要求孩子做某件事时，他就会抱怨。他会去做，但他会告诉我那时他有多么的不快乐。
    思考
    学会“必须”去做某些事，即使是我们不想要做的，这是长大必经的过程。（甚至最成熟的我们也会在事情当中或事后抱怨。）了解如何用一个适当和尊重的方式表达我们的看法，这是一个很有学问的技巧。
    解决方法
    1 重新对孩子声明，要用你想要听到的方式来表达怨言。例如，孩子说：“XX!我恨这种蔬菜！”你响应：“我希望听见你说的是：‘爸爸，我不想吃菠菜。’”
    2 让孩子知道你会忽略他的抱怨。当你要求孩子做某事而他用抱怨来响应你时，只重复说一次你的要求，并且从房间里走出去。
    3 使用“坏掉的唱片”这个技术。用一种平淡、没有感情的方式继续重复你的请求。孩子将会听到很烦，而且会接收到你想要传达给他的信息。
    4 告诉孩子什么是你想要听见的。“莎莉，如果你用正常的声音说出思考之后的想法，我听到这些将会很高兴。”然后结束讨论。
    5 在孩子抱怨完了之后，响应他说：“好的，我听见了你的问题。你认为可以有什么解决方案呢？”不要用恼怒或者讽刺的方式询问，而是鼓励孩子去思考解决自己问题的方法。
    6 确定没有因为自己的评论而塑造出孩子抱怨的行为，例如，“为什么你不能把你的东西拿走呢？我是这里唯一做事的人。你们这些孩子从来不自己打扫，我觉得很烦也累了……”（通常父母在房子里跟在孩子后面收拾时，都会自言自语地这么说！很明显的，这个行为正是抱怨的最佳示范。）