生活小窍门 

有时，爸妈都很忙：有时，他们没有耐心。不管你的动机是什么，把孩子可以自己做的事情接手过来，帮他做，是剥夺他做事的能力。这是鼓励他视自己无能。当你大声说出“让我来解决”，孩子的内心对话就可能是“我做不好”，或者“我还不够好”。
     要知道你是否在家里助长了孩子的习得性无助，你在监听你的爸妈用语的同时，也要监管你的行为。你为孩子做他们自己能做的事情吗？你为十多岁的孩子洗衣服吗？你为上中学的孩子装午餐盒吗？你为6岁的孩子系鞋带、扣扣子吗？你帮四年级的孩子找电话号码吗？如果是，你就是超能。记住，你的职责越多，你孩子的就越少。
     比如，没有哪位爸妈需要为十来岁的孩子洗衣服。作为爸妈，我们的工作是教孩子怎么为自己做事。作为孩子，他们的职责是为自己做事。我们给他们制定规则，他们遵守这个规则。可以教四五岁的小孩把要洗的衣服放在篮子里；等他们长大一点，他们的责任是把他们楼下的脏衣服放到洗衣房：一两年后，他们可以学习给衣服分类；再过一段时间，他们的责任包括折叠衣服：当他们十来岁时，整个工作都属于他了。为十几岁的孩子洗衣服的爸妈不是在帮孩子，而是在给孩子帮倒忙。
     当然，孩子自己扣扣子或系鞋带，我们需要投入一些时间去等他们。的确，我们经常需要直接教小孩学习操作洗衣机和烘干机所需的动作。常常，这些动作太容易，似乎不值得你花很多时间去教他们。然而，请记住，无论什么时候你接手直接为孩子做，你就是长期给自己增加更多工作。如果你为孩子做事情只有一次，没有问题；如果你为孩子做两次，他们就会期望你以后总做；如果你第三次做，那么恭喜你，现在你有了一份新工作。