孕妈妈健康俱乐部 

过去几十年来，人们对于心灵如何影响身体有了更深入的了解，许多新领域，例如精神官能症，就是研究这方面的效应。许多研究显示，忧虑的人免疫力会明显降低，比较容易受到细菌感染。就好像恐惧或压力可能会加速心跳，造成肌肉紧张一样，无论有意或无意，类似的情绪也会影响怀孕和分娩时的心理系统。有些怀孕的并发症，包括妊娠剧吐症、早产、流血、腹中胎儿停止成长和其他情况，都能利用心理疗法和催眠技巧等成功改善孕妇的情况。研究案例显示，未经疏解的情绪对怀孕过程会产生多大的影响。
    有些准妈妈在怀孕期间会谈到生活中所面对的压力，担心这些压力影响腹中胎儿。根据文献资料，当妈妈非常焦虑不安时，胎儿的心跳也会加速，但重要的是，孕妇应该认清人生中出现某种程度的压力其实是正常现象，胎儿在子宫里仍然可以适应母亲的各种变化，在正常的适应过程中也不会有什么问题。但另一方面，如果准妈妈出现严重的慢性压力和焦虑，就应该主动提出来，并且需要通过他人的帮助和支持以疏解这种状况。准妈妈如果感到有不寻常的压力，最好把心静下来，放松自己，同时找出压力的来源。
     怀孕期间最普遍的心理变化就是把注意力的焦点完全放在自己身上，威尼考特以优美的文字描绘了这种状况：孕妇“总是说她关心的事情愈来愈狭隘。或许更好的描述是她关注的方向从外部转移到内部。她慢慢把腹中的胎儿当做全世界的中心”。
    泰国的情况提供了很好的例子，让我们看看其他如何因应怀孕期的调试问题。几百年来，泰国的妇女一旦怀孕，都会购买一座母与子的黏土雕像。等到婴儿出生后，她们会把雕像丢入河中，因此婴儿出生前的母子形象就此随波而逝，取而代之的是真实的母子关系。