孕妈妈健康俱乐部 

有些人说，虽然出生的过程很重要，但是只代表一个人一生中的一天而已。其他人则把出生看做人生发展的重要时刻，甚至把出生的经验视为对婴儿与母亲（通常也包括父亲）人生最关键的时刻。我们认为出生非常重要，也并不是一个孤立的过程。孕妇过去的经验、目前的生活状况、医院环境等因素都会影响生产过程，并且决定生产过程对孩子未来发展的影响。
     妈妈通常在小孩出生多年后，都还记得生产过程中她们是否感到自己能控制整个生产过程，还是觉得情况失控；是否受到尊重，还是觉得受到忽视、奚落，或感到自己不足；是否感到被剥夺了选择机会或受到严重干预。她们记得当时别人说的每个正面或负面的字眼；也记得另一半在分娩过程中是否抛开其他活动，真心陪伴她们；是否有专人在产房照顾她们；还有，是否有一段时间，她们被单独留在产房中。她们在多年后也会记得，婴儿出生后，她们是否立刻就能把婴儿抱在怀中，还是和新生儿分开了很长一段时间。有时候，孕妇不太可能完全抛开过去的经验、信念或期望对分娩和生产所造成的影响，但照护者可以帮助准父母尽量把生产过程安排得单纯而有意义，提高准父母的参与度，并且选择对新生儿身心健康最好的方式。
    女性的身体完全为因应生产过程做好准备，当产妇非常放松，并且能在适当协助下让身体发挥原本的功能时，整个系统就能运作顺畅。放松、想象（就好像许多奥运选手一样）、情感上的支持和其他方法都会对生产过程有所帮助。准父母需要对必要时可能采取的医疗措施具备基本知识。他们可以草拟生产计划，以便预先和产科医生或助产士讨论，确定彼此有完全的共识。由于原定的照护者届时可能分身乏术，因此和候补的照护者预先建立一致的共识也很重要。