宝宝健康俱乐部 

1．社会生活中的应用训练前准备

    (1)明确行走目的

    视障儿童外出一般不会像明眼人那样闲逛，所以，每次外出前，需要明确为何外出、到什么地方、如何去、如何回来等。

    (2)熟悉行走路线

    简单的路线，可以由明眼人导盲随行带领视障儿童边行走边描述；较为复杂或者视障儿童即时记忆有困难的，可以把路线用文字的方式写下来，或者制作简单的触摸地图，让视障儿童逐步建立心理地图；如果路线十分复杂，可以用录音笔或手机中的录音功能录下路线，有条件上网的可以学习在网上查询公交路线情况，为以后行走到陌生环境打下基础。

    (3)了解主要难点

    遇到人车混行路段、道路施工地段和过马路、乘坐交通工具、夜间行走、迷失方向等情况，都是视障儿童外出时感觉比较困难的。这时，需要视障儿童更加谨慎，使用合理的技巧，必要时通过求助达到目的，千万不可莽撞行事。尤其是在夜间行走时，尽可能使用可以反射光线的衣服和盲杖，也可以使用手电筒，这样低视力儿童可以看清路，全盲儿童则可以让别人看到自己，避免因天黑遇到车辆发生危险。

    2．社会生活中的应用训练内容

    (1)道路行走

    不同道路的定向行走训练，要结合视障儿童在生活中的实际环境，由易到难进行。

    (2)过马路

    过马路是视障儿童外出时的一大难点。训练前，除了要让视障儿童在车少或者没车的时候练习横过马路技巧，还要让他们多在路边听车的声音。通过训练达到能初步判断车行方向、距离、速度，在十字路口能大致判断通行方向，通过车声能确定自己的行走方向等，然后再到实际环境训练。

    过马路时要先了解路口的情况，寻找一个合适的位置，最好是在有人行横道线的地方通过。行走前先用垂直定位法以及内时钟定向法确定好行走方向，可以直握盲杖举高让更多的人看到，当听到车停后用两点式保持一定的速度通过，如遇到有车按喇叭时要原地站住，千万不可后退。