右脑教育 

向孩子发出如下口令：“立正！”要求孩子听到口令后站直，身体稍微前倾，将身体重心落在脚尖上，双膝和脚跟并拢或者稍稍分开，双脚直指向前，双手于身体两侧平放，掌心向内。像坐姿训练时一样，抬头、挺胸、收腹、收下颌。
    有的家长训练孩子仪态时，让他们双脚大脚趾向外。实际上，这会引起扁平足和脚弓断裂。“印第安站姿”，即脚尖向前绷紧，让脚弓承受最大压力。这种站姿最能抵抗由于行走、奔跑和站立产生的压力。
    人的头部、颈部、背部、双腿从侧面看大体上呈现一条直线，但并不是绝对的直线，而是稍微向前倾，这样才能使身体重心正好落在双脚上，也就是身体的支撑中心上。此时，可以对孩子进行这样的测试：出其不意地正面袭击一下孩子——不是推，而是轻轻用手指触碰。如果孩子失去平衡，那么孩子在站立时就没有保持足够的前倾度。同时，要提醒孩子在前倾时不要弯腰或者勾脖子，从头部到脚跟的背部曲线基本保持为一条直线，不能弯曲。当然，“背部挺直”并不是指背部线条必须保持一条直线。
    臀部上方的曲线可以保持，但是不能刻意为之。孩子们在进行站姿练习时，往往在挺胸的同时忘记收腹，这是应该避免的一点。
    可以用如下方法检查孩子的肩部姿势是否正确。用手在孩子的背部扫过，如果孩子的肩部姿势正确，手滑过时应当能感觉到背部的平直，没有突起或者类似羽翼的“凸”状，这是由于孩子将肩膀往后挺导致的。如果孩子的肩膀往前倾，俗称“含胸”，这种情况下，孩子的肩胛骨就会向后突起。
    由于这个年龄段的孩子有一半的时间都处于睡眠状态，所以孩子的睡姿对其体态的好坏有着重要的影响。这个年龄段的孩子睡觉时一般都喜欢俯卧，将头扭向一边，或者仰面平躺。但无论是哪种睡姿，都不应该让孩子睡枕头，以免头骨变形。但如果孩子侧身睡觉，一定要用枕头垫住头和肩膀间的空隙，以免扭伤颈部的腺体和肌肉。
    给孩子发出如下指令：“稍息！”孩子听到指令后，可以稍微放松，把身体重心转移到一条腿上，然后将一只或者两只手背在身后，放在胯后，或者搭在腰带上，但是不能插在裤袋里，因为这样会导致肩膀前耸。要注意的是，在非正式的场合，孩子才能处于放松状态，但即便是在放松时也不能没精打采。在正式的场合，比如向长者或者他人致敬时，严格禁止表现出懒散拖沓的仪态，比如不能倚靠门板、墙壁、桌子、椅子等，因为这些仪态都是很失礼的表现。在保持仪态得体的同时要自然大方，不能僵化刻板，那样会给人留下谄媚的印象。
    重复给孩子训练“立正”和“稍息”，直到他们能自如而得体地在两种身姿状态下转换。