宝宝心理 

父母需要帮助孩子“点名”，就是帮助孩子了解自己的情绪。这是帮助孩子梳理情绪的第一步。
     孩子还小的时候，不能用言语表达，可以用一些表情符号或图片来帮助孩子挑选自己的心情。孩子会认字以后，可以转用词语来形容。这些词语也会成为孩子将来写作文的“秘密武器”。
     以上是小儿科医生用来帮助孩子识别情绪的图。
     还可以利用手机或网络上的表情符号来协助孩子用非语言的方式来认识和表达内心的情感。
     当孩子可以用言语表达时，我们就可以用情绪词汇来帮助他们梳理情绪了。
     这些词汇包括：灰心、失望、焦虑、惧怕、无聊、伤心、绝望、无奈、挫败、愤怒、仇恨、挫折、嫉妒、怀疑、尴尬、愧疚、羞愧、绝望、迷茫、难耐、难忍、恐惧、害怕、惊心、焦急、焦虑、急躁、烦躁、担心、郁闷、担忧、烦恼、孤独、寂寞、枯燥……
     梳理过后，确认孩子心里的真实感受，他是觉得没被接纳、爱、理解、聆听、尊重、重视……或者他觉得被错怪、误会、忽略、拒绝……
     明确了孩子的情绪，然后才能接纳和了解，分析来源并适当处理。
    情绪的存在是一个事实。当我们否定或不认可孩子的情绪，孩子就只能压抑。当孩子知道他的情绪是被完全接纳的，他就更愿意去学习如何梳理和管理他的情绪。如果孩子能够在家里有培养情商的机会，他就会为自己、同学、朋友、老师、同事、老板和未来家庭的祝福。