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楼主代梅47niㄧ 2019-10-05 12:37:03 引用
假如孩童一定得吃点肉食，一天也只能吃一次，并且每次只吃一种肉。最好是清淡的牛羊肉、小牛肉等，且不加调味品。他饿了自然要吃，进餐时不论有无其他食物，都要让他多吃面包；所有这些食物都要清淡，不要多加调料，尽量少加糖，最好是不加；他的所有食物都要少放盐，不要让他习惯于吃调味重的肉食。
关于孩子的饮食，我认为应该简单清淡，在孩子尚且年幼、身着童装，至少两三岁以前，是应该禁止肉食的。尽管这一做法对孩子现在及未来的健康都有裨益，但恐怕会遭到那些习惯吃肉的父母的反对，他们会错误地推己及彼，认为孩子一天至少要吃两顿肉，否则就会吃不饱。可我确信，如果孩子不像现在那样被溺爱的母亲和愚蠢的仆人喂得过饱，并且在三四岁以前完全不吃肉食，那么他们出牙就会顺利得多，小时候也更不容易得各种疾病，从而为健康强壮的体格打下更为坚实的基础。
假如孩童一定得吃点肉食，一天也只能吃一次，并且每次只吃一种肉。最好是清淡的牛羊肉、小牛肉等，且不加调味品。他饿了自然要吃，但需多加注意的是，进餐时不论有无其他食物，都要让他多吃面包；凡有点硬的食物，要让他细嚼慢咽。我们英国人在这方面往往很不注意，由此便产生了消化不良以及其他一些麻烦。
关于孩子的饮食，我认为应该简单清淡，在孩子尚且年幼、身着童装，至少两三岁以前，是应该禁止肉食的。尽管这一做法对孩子现在及未来的健康都有裨益，但恐怕会遭到那些习惯吃肉的父母的反对，他们会错误地推己及彼，认为孩子一天至少要吃两顿肉，否则就会吃不饱。可我确信，如果孩子不像现在那样被溺爱的母亲和愚蠢的仆人喂得过饱，并且在三四岁以前完全不吃肉食，那么他们出牙就会顺利得多，小时候也更不容易得各种疾病，从而为健康强壮的体格打下更为坚实的基础。
假如孩童一定得吃点肉食，一天也只能吃一次，并且每次只吃一种肉。最好是清淡的牛羊肉、小牛肉等，且不加调味品。他饿了自然要吃，但需多加注意的是，进餐时不论有无其他食物，都要让他多吃面包；凡有点硬的食物，要让他细嚼慢咽。我们英国人在这方面往往很不注意，由此便产生了消化不良以及其他一些麻烦。