生活小窍门 

面对这些新鲜的通信和游戏工具，父母不仅要尽早地告知孩子这些工具的优点，同时也要告诉他们这些工具的缺点，以便让他们认识到风险，并告诉他们对这些事物（电话、游戏机，等等）欲罢不能的风险。第一个过分的行为是网上玩游戏或浏览网页的时间，这些常常会被家长发现。作为家长，可以理解孩子用他们这个时代的工具去玩耍或交流，但是，如果他们能够发现自己已经过度沉迷，就会控制自己使用这个工具的时间，并主动说“停”。
     父母也应该向他们指出“瘾”的特点：
     ——像其他人一样，使用它们时能感到无法抗拒的快乐；
     ——使用过程中有无法抗拒的冲动；
     ——停止它们之前会有越来越强的紧张感；
     ——一旦使用它们，就会感到慰藉和快乐。
     对于年龄较大的孩子，家长可以跟他们解释说，过度使用这些事物常常会让父母忘记或忽略生活中的忧虑。这种方式是一个圈套，因为，忧虑表明上看起来是被遗忘了，但它们始终留在内心深处，解决办法会成为一个难题。
    最后，正如所有瘾的危害，在依赖形成之前，存在个体的易感性。为了更好地理解这个概念，家长可以列举一些例子：对疼痛、热、冷、酒精等的忽强忽弱的敏感度或反应。
    好多孩子在寻找所有能够让他躲避在虚拟世界里的媒介。孩子需要这种东西。孩子一直玩的游戏就是最好的证明。因此，不是要剥夺它，恰恰相反，如果这个找寻变得过度，就应该加以限制。如果面临上瘾的风险，无论是哪方面的瘾，有三种态度可以提醒家长，他的孩子或青少年正过度地躲避在虚拟的世界里：“我的孩子就喜欢玩游戏”“我的孩子似乎总是心不在焉，他的老师们也发现了”“我不知道我的孩子是不是经常吸食大麻，甚至其他毒品？”