生活小窍门 

    在纷繁变幻的世界的各种不停的刺激下，世人很难保持理智。你的孩子下学回到家里，会从ipod、手机、游戏机、电脑、电视、DVD机、广播、播客视频、网站以及其他很多娱乐方式中做出选择。
     我们的孩子生活在一个前所未有的纷乱的世界，有着来自各个方面的潜在的威胁。在孩子眼中，大人们的生活也是如此。
     电脑工作的嗡嗡声、手机的信号音、电报的铃声、传真机的兹兹声、寻呼机的叫声，好像都无法坐下来好好吃顿晚餐，席间总会听到电话铃声，然后离开饭桌去接电话。孩子们想要赶紧吃完饭去看电视或玩他们喜爱的电子游戏。
     大人和孩子都需要有片刻时间来……深呼吸。特别是孩子需要学会停下来思考，因为他们还没有学会如何完全抓住日常生活的关键。
     你还记得小时候的那些无忧无虑的夏日吗？我最美好的记忆就是躺在温暖的草地上，就那么看着天上的云飘过。像很多孩子小的时候一样，我无数次地任由想象力驰骋。我把那些云朵想象成宫殿和动物的形状，并好奇着天空和宇宙的无垠，感受清风和田野里的清香。多么纯净，多么鼓舞人心呀！
     从小在佛罗里达州长大，在这个世界上我最喜爱的地方就是沙滩了，我有幸能有很多的机会一个人在小岛上漫步。那时，我想到了生命中享有的恩赐，让心灵充分吸收周围美丽的风景，脑中开始有了一些写诗的灵感。在四年级的时候我开始带着一个笔记本坐在沙滩上写作。至今我还保留着那时写的诗歌，写作现在已经成为了我的最具疗伤性的活动。我深信我发展的很多才能都是源于那个时候父母鼓励我要“宁静”。
     在你的家里制造一个安静时间对每个家庭成员的身体健康和心理健康都有好处。共度安静的时光也是一门艺术，可以加深和家人的感情。