生活小窍门 

☆利用例行沟通方式，让孩子轻松适应状态变化。孩子很难适应状态变化，早晨又充满了各种变化。如果让孩子起床是一个难题，5分钟拥抱之后，手牵手与他们一起下楼，并使之成为有意义的沟通时间，同时想象你们都心存感激的事情，或者都希望今天即将发生的事情。（当然，你的愿望要与孩子的联系起来。）
     ☆让例行活动尽可能简单。然而，并不存在具体规则。为什么女孩不能穿着T恤和细腿毛线裤睡觉，然后又穿着它们去上学？为什么男孩不能在汽车内吃三明治，而是必须在餐桌旁喝麦片粥？为什么你不能将女儿的头发做成马尾状，或者无须梳理，直接带着辫子入睡？
     ☆要意识到，孩子必须在你的帮助下才能顺利适应这些日常安排。在孩子早晨活动时，给他拍照，或者为他制作一份图表，当他偏离方向时，向他指出来。如果你希望孩子每天有个好的开始，就要确保他们在例行活动中保持快乐，维持密切的亲子关系。这可能意味着，你与他一起将他的衣服拿下楼梯，在你喂小宝宝的同时，让他在一边把衣服穿好。“我注意到你又把那件蓝色衬衣拿起来了……你在非常认真地思考哪只鞋应该穿在哪只脚上……你今天穿衣服时还在哼着歌曲。”要记住，穿衣是你的重点，但不是他的。你出现在他面前才是激励他的因素。