生活小窍门 

许多父母发现防止孩子们成为沙发土豆唯一的方法就是暂时禁止高科技产品的运用。以家住悉尼郊区的海德一家为例。他们的两个孩子，12岁的杰斯敏和10岁的拉赫伦过去每天花几个小时时间，不是上网玩Xbox游戏，就是在自己房间里看电视。这一家人如此依赖网络，以至于妈妈莫琳会发电子邮件通知家人到厨房吃饭。尽管担心孩子们在屏幕前花的时间太多，在户外四处跑动的时间太少，但海德夫妇放弃了强迫孩子关上电脑、电视的斗争。但是后来，有一天晚上，一切都发生了改变。那天，在晚上大约9点时，莫琳发邮件给拉赫伦，让他上床休息前先到楼下收拾好第二天上学用的东西，但是他没有回复。她冲着楼上喊了几声，还是没有回音。她最后来到儿子房间，却发现他趴倒在桌子上，一场国际足联的球赛还在他的游戏机上闪烁。她首先想到的是，儿子遭受了同韩国的李先生在他马拉松式的星际争霸游戏中一样的命运。“我吓坏了，因为我真的以为他死了，就这样玩着那个该死的游戏永远离开了我们。”她回忆说。结果拉赫伦只是睡着了。但是这个小插曲为海德夫妇敲响了警钟-第二天，一家人坐下来重新思考高科技在他们家里的地位。父母决定对电子设备的使用实行时间配额，并制订了一套严格的制度：吃饭时不许用电脑；除非特殊情况，否则不许边看电视边吃东西；写作业时不许用电脑，除非必须在网上搜索资料和信息。海德一家还将所有的电子设备都从孩子们的房间里搬进了地下室的玩耍区。孩子们大吼大叫，但海德夫妇立场坚定。