宝宝健康俱乐部 

    汽水含有大量的气体——二氧化碳，又称为碳酸饮料。不但刺激胃液分泌，而且容易导致胃酸在肠胃里堆积，一旦累积就会形成不良影响，一来降低食欲、二来产生腹胀等现象，进而减少孩子的日常饮食摄取。各位父母要了解清楚，饮食中若是营养素摄取不足会影响孩子的正常生长发育、学习效果、运动成绩等等。正值发育期的青少年、儿童，需要补充大量的钙质，骨骼才会正常地发育生长，良好的新陈代谢才能维持，并使骨骼密度达到最佳状态。提醒各位家长，长期让孩子饮用汽水等碳酸饮料，是不宜的行为。汽水中含有一种磷酸的成分，磷酸会降低体内钙的吸收。同时，磷酸还会阻碍铁质的吸收，影响孩子骨骼生长及身高的正常发育。铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。特别是青春时期的少女们，一个月一次的经期，铁的需要量更多。所以爱喝碳酸饮料的女孩们，要注意缺铁性贫血的发生，同时也要留意骨质疏松症。
     经过科学调查研究指出，汽水容易导致骨质快速流失，尤其爱喝汽水的青少年孩童，骨折几率为不喝汽水者的五倍！