辅食俱乐部 

1．豆类。
    
    2．多油的深水鱼（大比目鱼、鳕鱼）
    
    3．亚麻（亚麻子油）
    
    4．橄榄油。
    
    5．绿花椰菜。
    
    6．洋葱。
    
    7．浆果。
    
    8．柠檬。
    
    9．大蒜。
    
    10．绿茶。
    
    那些食物应该尽量少食用。②表中同时显示了由于种族差异所导致的食用频率不同。认为这个因素会影响机体对食物消化的能力。下表被分为三个部分。①最上部显示了分泌状态不同每天或每周应食的数量。这些建议并不适用于所谓中性食物。
    
    最后的③部分罗列了分泌状态不同所进行的调整。表的中间部分显示了对不同食物的评价。
    
    提供了大量的商品名。必须记住，为了方便起见。商业配方在不同品牌和地区均有差别。即使罗列的商品看上去能被接受，仍需检测它配方，因为一些产品可能包括了血型所需避免的成分。当然，可以根据自己的血型选择合适的产品如面包和蛋黄酱等。
    
    肉类／禽类
    
    未完全消化的代谢产物会在胃肠道造成毒性环境，A 型缺少消化动物蛋白的某些酶及胃酸。当你过量摄入肉类。诱发或加重过敏反应。因此你主要蛋白来源应选择非肉类食物。非分泌者较分泌者消化动物蛋白的能力略强，但是仍然应尽量减少肉类食物的摄入。即使要摄入动物蛋白也应选择那些优质（最好是自由放牧的低脂，无化学试剂、抗生素、杀虫剂污染的肉类或禽类。