保健知识

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A型饮食抗过敏的秘诀如下

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楼主韩悦通 2019-08-12 10:37:04 引用

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    1.尽量采取富含大豆蛋白、有益海产品和绿色蔬菜的食谱以改善健康状况。
    
    对A型不利。2.尽量减少摄入富含植物凝集素的某些谷物、豆类及蔬菜。因为植物凝集素诱发炎症。
    
    3.通过避免食用组色的肉类及高脂食物减轻炎症分子的作用。
    
    改善健康状况。4.通过经常运动减轻应激。
    
    提供抗氧化支持,5.适量应用补充品阻断植物凝集素的诱发炎症作用。调节免疫功能。
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