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B型过敏饮食谱

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楼主selinaxu 2019-08-11 12:37:03 引用

selinaxu

一周数次食用少至中等量高质量的瘦的有机肉。特别是山羊、羊羔和羊肉)为了获得力量、能量和消化健康。
    
    鸡肉中富含B型的过敏凝集素。避免食用鸡肉。
    
    鱼油有助于对抗炎、症状态并保持免疫系统的活跃。应该常规食用富含油脂的深水鱼。
    
    例如酸奶和酸乳酒。这对消化系统的健康有利。常规食用加工过的奶制品。
    
    会使你这种血型的人产生过敏反应。日常饮食中去除小麦和玉米。
    
    多食有益的水果和蔬菜。
    
    应该用绿茶来代替,如果你需要每天摄入咖啡因。茶不合酸性物质,并比咖啡含更少的咖啡因。
    
    玉米、荞麦、花生、大豆、扁豆、马铃薯和番茄。避免食用鸡肉。

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