正确的饮食可以调节病情。女性常见病主要包括贫血、月经不调、痛经、乳腺增生、盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、肥胖症、骨质疏松等。易生病与饮食息息相关。
1．贫血
女性多患缺铁性贫血。饮食疗法是治疗和预防缺铁性贫血的有效手段之一。贫血分为多种。
饮食调节：
1多吃含铁量高的食物。
也是合成血红蛋白的必需物质，2高蛋白饮食可促进铁的吸收。如肉类、鱼类、禽蛋等。
3多吃富含维生素C新鲜水果和绿色蔬菜。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。还应戒除烟、酒，4不多喝浓茶。不偏食。
